• Temmuz 26, 2021 BLOG

    Güneşin gökyüzünde en sıcak haliyle ışıldadığı yaz mevsiminde bunalmamak, sıcağın etkisi ile yorgun hissetmemek mümkün değil. Yaz sıcakları sadece bedenen değil zihnen de yorgunluğu beraberinde getiriyor. Bu dönemde beslenme uzmanlarının önerisi hafif ve sağlıklı beslenme oluyor. Ağır, yağlı, baharatı yoğun besinler yerine lif içeriği yüksek besinler tüketilmesi öneriliyor. Kuru Yeşil içeriğinde yüksek oranda vitamin, mineral ve enerji barındıran sebze tozları, kuru meyveler ya da süper tozlar ile hafif beslenmeyi pratiğe dönüştürüyor. Peki, uzmanlar bu konuda ne diyor? Hangi besinler yaz aylarında daha çok tüketilmeli?

    blog
  • Temmuz 12, 2021 BLOG

    Kuru meyve deyince akla gelen ilk meyveler kuru kayısı oluyor. En çok tüketilen kuru meyve kayısı fakat neredeyse tüm meyvelerin kurusu bulunuyor. Kuru meyveler düzenli tüketildiğinde cilt güzelliğini artırmadan bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar birçok fayda sunuyor.

    blog
  • Temmuz 08, 2021 BLOG

    Dengeli ve kaliteli beslenmede birçok besinin yeri bulunur, hepsinin yeri önem taşır. Vitamin, enerji ve şeker ihtiyacımızı karşılayabileceğimiz en doğal besin meyvelerdir. Meyveleri mevsiminde düzenli tüketmek sağlıklı yaşam gerekliliğidir. Peki, kuru meyveler? Kuru meyvelerle aranız nasıl?

    blog
Çerez Kullanımı