Tüm Bloglar
Acai Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Bu Popüler Süper Gıda Hakkında Bilmeniz Gereken 4 Sağlık Faydası
Sebze Tozları ile Organik Yaşama Uyum Sağlamak Mümkün
Süper tozlar ya da diğer bilinen adıyla süper gıdalar, sağlığı tehdit eden besinlere savaş açıyor. Her mevsimde özenle toplanan meyve ve sebzeler; toplama, kurutma, öğütme, paketleme gibi aşamalardan geçerek sağlıklı, organik süper tozlar ile raflarda yerini alıyor.
Renkli Smoothie Kaseleri Nasıl Yapılır?
Pembe kekler. Parlak yeşil smoothieler. Canlı renklere sahip yiyeceklerin cazibesini kim sevmez ki?
Vegan Beslenmeye Giriş
Vegan olmak yeni bir şey değil ancak 10 yıl önce çoğu insan bu düşünceye göz devirirdi ve bir vegan için kabul edilebilir etsiz ve süt içermeyen yemekler bulmak çok zordu. Şimdi dinamik değişti: marketlerde dondurulmuş vegan rafları var ve restoranlarda et ve süt içermeyen ürünler hazırlanıyor.
Zerdeçalın Sağlığa 7 Faydası
İnflamasyonu azaltmaktan PMS semptomlarını azaltmaya kadar zerdeçal, ağırlığınca altın değerinde bir baharattır. Ama bu baharatta altın renginden çok daha fazlası var!
Daha Fazla Kakao Parçacığı Tercih Etmeniz İçin Nedenler Nelerdir?
Kakao parçacığı nedir ve beslenme düzenimizde neden bu kadar önemlidir?
Süper Besinler
'Süper yiyecek' kelimesi her yerde: medyada, market reyonlarında ve hatta güzellik ürünlerinde. Ama süper yiyecekler nelerdir? Ve onları bu kadar süper yapan nedir?
Buğday Çimini Kullanabileceğiniz 7 Tarif
Sağlıklı içerikler söz konusu olduğunda, buğday çimi besleyici bir altın madenidir. İşte buğday çiminin faydalarını düzenli olarak yapabileceğiniz tariflere gizlice dahil etmenin yedi yolu;
Güçlü Bir Bağışıklık İçin Gerekenler
Bağışıklık sistemlerimiz güçlü olduğunda günün üstesinden gelmek için gerekli olan enerji ve canlılığa sahip oluruz! Güçlü bağışıklık sistemimiz olmadığında ise, kendimizi yıpranmış hissederiz. Sık sık hastalık nöbetleri ve baş ağrısı, sindirim sorunları ve cansız bir cilt gibi sorunlar yaşarız. Bağışıklık sistemlerimiz çökene kadar durumu hafife alıyoruz.
Yeşil'in Gücü
Araştırmalar, daha fazla yeşillik yiyen insanların, yemeyenlere göre daha iyi hafızaya ve daha yavaş bir zihinsel gerileme oranına sahip olabileceğini bile gösteriyor.
Süper Besin Klorella (Chlorella) Nedir ve Faydaları Nelerdir?
Doğal yapısı gereği geniş bir besin içeriği yelpazesine sahip olan Klorella değerli bir su yosunudur. Bitkisel protein, vitamin, mineral ve antioksidan bakımından zengindir.
Spirulina'nın Sağlığa 10 Faydası
Spirulina, vücudunuza ve beyninize fayda sağlayacak çeşitli besinler ve antioksidanlarla doludur. İşte Spirulina'nın 10 Faydası
Karnıyarık Otu Tozu (Psyllium Husk Powder) Faydaları Nelerdir?
Karnıyarık otu tozu, diyet ve bağırsak detoksu sırasında kullanıldığında diyetlerin ve tedavilerin etkinliğini artıran zengin bir doğal çözünür lif kaynağı içeren bir besin takviyesidir.
Guarana Bitkisi Nedir ve Faydaları Nelerdir?
Yorgunluğu azaltır ve enerjinin artmasını sağlar. İştah mekanizmasının kontrol altında tutulmasına ve ruh halinin düzelmesine yardımcı olur.
Saçların Beyazlamasını Önlemek İçin Önemli Tavsiyeler
Saçlarınız beklediğinizden erken beyazlaşmaya başladığı için hayat tarafından aldatılmış mı hissediyorsunuz?
Organik Ham Kakaonun Sağlığa 8 Faydası
Kakaonun sağlık yararları arasında azalmış iltihaplanma, kalp sağlığı, beyin sağlığı, kan şekeri, kilo kontrolü, sağlıklı dişler ve cilt bulunur.
Tarçının Sağlığa 10 Faydası
Tarçın, Dünyadaki en lezzetli ve en sağlıklı baharatlardan biridir. Kan şekeri seviyesini düşürür, kalp hastalığının risk faktörlerini azaltır ve daha birçok etkileyici sağlık yararına sahiptir. İşte tarçının bilimsel araştırmalarla desteklenen 10 faydası.
Yaza Sağlıklı Bir Başlangıç Yapmanın 7 Basit Yolu
Tüm yaz boyunca en iyi şekilde görünmenizi ve hissetmenizi sağlayacak bazı alışkanlıklar edinmeniz için birkaç tavsiyeyi ele aldık.
Hormonlarınızın Kontrolden Çıktığını Gösteren 7 İşaret ve Çözüm Önerileri
Dengeli hormonlar vücudun iyi şekilde çalışmasına, enerjik hissetmenize ve kendinizin en iyi versiyonu olmanıza yardımcı olur. Dengeli beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzı ile hormon bozukluğunu düzenlemek oldukça mümkündür.
Takviyeler Yerine Neden Süper Besin Tozlarını Tercih Etmeliyiz?
Sağlıklı kalmak için vitamin kullanıyor musunuz? Çoğu insan kullanıyor. Ancak aldığınız takviyeler görevlerini etkin olarak yapmıyor olabilirler. Hap kullanmak yerine süper besinlerin tercih edilmesinin sebeplerini bu yazımızda bulacaksınız.